木瓜炖牛奶 抗衰老促进新陈代谢

2012-04-10 09:09:08  饮食养生 > 木瓜 >

  木瓜营养非常的丰富,有着可以让女人返老还童的说法。多吃木瓜可以让女人的皮肤变得更加的细润,更加动人。

  原料:

  木瓜250克、水牛奶1杯、冰糖1小块。

  做法:

  1、准备好木瓜和水牛奶(漏了照冰糖了);

  2、木瓜去皮:

  3、木瓜切小块(我做的分量是2人份,所以只用了半只木瓜,剩下的当水果吃了,这个木瓜刚好1斤,我用了250克);

  4、把切块的木瓜放进炖盅里,放1小块冰糖(晚上我不想吃太甜,看你自己平时的喜好来加糖的分量吧);

  5、盖上盖子,把炖盅放进锅里大火炖半个小时(锅里的水大概没过炖盅的一半);

  6、把牛奶倒进炖盅里,盖上盖子,小火炖15分钟;

  7、好了,香喷喷的木瓜炖牛奶好了,装碗开吃咯。

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