梨的营养价值 梨汁的做法和作用

梨有着很好的清热解毒，润肺止咳的作用，所以在干燥的季节，很多女孩子都会给自己削个梨吃，不过这样做可能会适得其反。

梨属寒性，天冷时吃生梨会更感体寒，外感风寒引起咳嗽时更不能吃生梨。但如果将梨煮一下，情况就完全不同了。这样梨的营养价值会得到充分的发挥，煮熟的梨去除了寒性，梨皮会变得略苦，去燥润肺的功效完全被释放出来。梨籽中的木质素本来属于不可溶纤维，但在加热后会在肠道中被溶解，将有害的胆固醇揪出体外。

主料：番茄300克,梨300克

西红柿梨汁制作：

1. 将西红柿、梨洗净去皮;

2. 取汁后混匀即可饮用。每日一次，连饮7天。

功效：

本品具有清热生津、健胃润燥之功效，适于牙龈红肿疼痛、口臭、烦渴、大便秘结者食用。

以上小编为大家介绍的这款梨汁的做法，是不是很简单呢？很适合自己在家中来做，梨本身就有着很高的营养价值，这样的做法还有助于充分梨的功效和作用，不妨试一试。

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