长寿谚语:早不生气 晚不醉酒
2012-03-25 16:51:36
老人养生 >
唐代医神孙思邈在《养生铭》中提到,“再三防夜醉,第一戒晨嗔。”其意思是,晚上不能醉酒,早上不要生气,这才是养生要诀。
中国中医科学院养生专家罗卫芳博士告诉《生命时报》记者,中国人早就认识到,酒“小酌怡情,大饮伤身”,夜晚大醉对人体伤害尤甚。在中医看来,酒性温,具有行、散的作用,而夜晚是人体阳气收敛的时间,夜醉会扰乱人体正常的生理规律,导致身体疾病丛生。同时,夜间新陈代谢大都减缓,对酒精的代谢也减慢,加重对人体的伤害。醉酒还会对神经系统、肝脏、心脑血管、胃等多系统、脏器造成伤害。
至于“第一戒晨嗔”,在中医看来,早晨相当于一天中的“春天”,是“肝气”生发的时候。中医说的“肝”与西医所讲的神经系统相关,与心情、情绪密切联系。早晨保持平静、愉悦的精神状态,才能保证“肝气”顺利生发,否则就会导致“肝气郁结”。许多疾病,比如很多妇科病、肿瘤的发生,都与肝气郁结密切相关。
当然,除了早晨不宜生气外,其他时间也应避免。生气还可诱发心梗、中风,中老年人尤其应注意。▲
《长寿谚语:早不生气 晚不醉酒》阅读地址: http://www.shanyuwang.com/2012/0325/337.html
已有0条评论,点击查看发表评论