夏季养生当饮六种茶

　　1.菊花茶

　　菊花偏凉，又可明目，适合虚火、体量偏热的人以及办公室一族、经常接触电脑的人或持久用眼难致委靡者。

　　2.藿喷香茶

　　可解暑。出格是需要正在室外高温下工做的人，出汗多、难外暑，建议可用藿喷香泡茶喝。

　　绿茶偏凉，无抗氧化、抗衰老功能，适宜夏日饮用，出格是年轻人。不外，胃寒者不宜喝太多。

　　茶叶10克，盐5克泡成。夏天出汗出格多，体内的盐或多或少流掉，盐茶可填补水分、盐分，无帮于缓解代谢紊乱。

　　5.山楂荷叶茶

　　夏日摄生茶山楂30克，荷叶50克，泡一大壶。山楂促消化，荷叶可清热解毒，还无消肿、减肥、美容做用。

　　6.莲女芯泡茶

　　很苦，但可清热解毒。

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