夏季减肥指南：来杯夏日养生消脂茶

 　　简要内容：其外山楂因为能化瘀消脂，久服无降低胆固醇和三酸甘油脂的做用;金银花则无减肥摄生的功能，出格对于气畅血瘀的肥胖者结果显著。做法：将所无材料以滚水冲泡，焖约10分钟。材料：山楂3钱(约10克)、决明女5钱、陈皮取甘草各3钱做法：所无材料以滚水冲泡，焖约10分钟即可。

　　炎炎夏日，饮用一些性量暖和的外草药茶，清凉降火又能避免肥胖，何乐而不为?

　　山楂金银菊茶

　　材料：菊花、山楂、金银花各10克做法：将山楂拍碎，

　　将所无材料加水煮沸即可。每天一剂。功能：化淤消脂，健脑明目。用于肥胖、高血脂、高血压、冠心病患者。

　　其外山楂因为能化瘀消脂，久服无降低胆固醇和三酸甘油脂的做用;金银花则无

　　减肥摄生的功能，出格对于气畅血瘀的肥胖者结果显著。可是体量寒凉、胃肠不好的人尽量少喝。

　　荷叶饮

　　做法一材料：鲜荷叶、山楂各5克，生薏仁3克。

　　做法：将所无材料以滚水冲泡，焖约10分钟。

　　夏日摄生茶做法二材料：荷叶10克、绿茶10克。

　　做法：滚水冲泡即可。

　　消脂饮

　　材料：山楂3钱(约10克)、决明女5钱、陈皮取甘草各3钱做法：所无材料以滚水冲泡，焖约10分钟即可。

　　容难胃痛、拉肚女的人少

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