养生：男性通过脸色可看出是否生病

　　俗话说：“成功的男人背后都有一个优秀的女人，但成功男人的背后也有一个不健康的身体”。男人的健康都写在脸色，看你有没病，看脸色就能看到出来，所以男性要注意观察自己的脸色，看看是否有啥疾病，不要想显示男子气概，硬抗着。专家教你，病不病，看脸色。

　　病不病，看脸色

　　1、血压偏高：鼻类呈红色或紫色

　　鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。因此，在日常饮食中，要避免摄入过多的盐，戒烟限酒，以清淡饮食为主，起居规律。

　　2、肝脏负担过重：额头皱纹突然增加

　　出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。

　　3、皮肤过于白皙

　　皮肤过于白晳，可能是气血欠亏所致。改善这一症状，可以将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这些食物，可使脸色红润起来。

　　4、胃痉挛：上嘴唇肿胀

　　这很可能是由胃痉挛引起的。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。如果皮肤过于粗糙，你试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看。

　　5、脏负担太重：眼圈发黑、脸色晦暗

　　早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗。此外，吃啥补啥，可用猪腰子煮汤吃有一定的疗效。

　　总之，全球医院网的专家提醒你，男人要坚持健康第一，事业第二的原则，没有健康的身体，哪有辉煌的事业。男人病不病，看脸色。

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