泡温泉养生更要健康 泡温泉八大注意

　　冬天来了，天气越来越冷，如果能泡下温泉那是最享受的了，不仅能舒筋活血、预防关节炎、皮肤病等疾病，还可以美容呢。

泡温泉养生更要健康 泡温泉八大注意

　　正是因为泡温泉有这么多好处，所以泡温泉也成了一种时尚的健康活动，但泡温泉有讲究，否则不仅不能治好疾病，还会给身体带来不适。

　　泡温泉八大注意：

　　1、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫泡成黑色的了。

　　2、切忌空腹或太饱时入浴，泡温泉时应多喝水，随时补充流失的水分。

　　3、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15-20分钟即可。

　　4、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。

　　5、凡有心脏病、高血压或身体不适者，不宜泡温泉，除非经医生允许。

　　6、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。

　　7、最好不要独自一人泡，以免发生意外。

　　8、泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。

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