喝菊花枸杞茶可以明目吗

2012-03-25 22:24:45  饮食养生 > 菊花茶 >

  菊花枸杞茶的营养价值在于菊花和枸杞的完美搭配,首先枸杞含有丰富的丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。其次,白菊花含氨基酸等成分,对于视力下降和头昏头痛有很好的效果。枸杞菊花茶可以缓解视力疲劳,让眼睛充满活力。

  枸杞菊花茶的制作

  材料:枸杞五钱、菊花六钱,冰糖少许。

  做法:将枸杞加水1500cc,大火煮沸,转小火炖煮20分钟,再将菊花放入,大火煮沸后熄火五分钟,捞去菊花,再以冰糖调味。(亦可以等量热水冲泡,唯效力较轻)。

  功效:清肝明目。

  枸杞是个明目的好助手,将适量菊花和枸杞加入热水冲泡,对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题都有很大的缓解。每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感,同时使眼睛湿润、明亮。

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