菊花茶的副作用 体虚之人不宜多喝

　　喝菊花茶的好处有很多，但是不能喝的太多。菊花茶有清热去火和清肝明目的功效，都是起到对症灭火的作用，但性偏苦寒和体虚之人不能多喝菊花茶。小编提醒大家，不同体质应选择不同的凉茶,随便乱喝不仅不能达到保健作用,有时反而会引起副作用。

      泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用100摄氏度的沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。饮菊花茶时可根据个人的喜好，加入冰糖、枸杞或配入茶叶饮用，这样喝起来别具风味。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

【贴心小提示】

        菊花茶亮黄色变绿色，属于正常现象，尽管放心饮用。白色菊花茶浸泡久了，将其中所含有的叶绿素，花青素（这类花色素属水溶性色素）浸泡出来，从而导致变色。另外，可能用水的温度没有掌握好，菊茶一定要用沸水冲泡。花青素的颜色会随着酸碱值而变，遇酸变红，遇碱变蓝，颜色范围从红色、粉红色、紫色到蓝色，是一种天然的酸碱指示剂。所以全国各地的水质不同，菊茶也因此会呈现亮黄色转而为绿色，蓝色等，均属正常现象。

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