如何做出美味的赤小豆粥

赤小豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮，有除热毒，消胀满等功效。今天就向大家推荐一个关于赤小豆的使用方法，赤小豆粥。

材料：

赤小豆50克，粳米60克

制法：

将赤小豆浸泡半日，淘去豆中杂质，与洗净的粳米一同放锅中，以小火煮煨成熟即可。可根据个人口味加入盐      和味精。

因为赤小豆甘酸，可清热利水，散血消肿，所以常喝这个粥对湿热久蓄的肥胖肿胀有一定效果。
 

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