木瓜银耳糖水 滋养皮肤给力抗皱

2012-03-25 22:00:17  减肥食谱大全 >

         女性都怕脸上长皱纹,随着年龄的增长,再加上工作和环境的变化,一道道皱纹便悄然出现在细嫩的脸庞上。利用木瓜和银耳可以有效抗皱,并具有滋养皮肤的功效。下面小编就教给大家木瓜银耳糖水的做法。

        材料:

  木瓜半只(约200克),银耳三大朵(约20克),冰糖适量(约50克)。

  做法:

  1、将银耳用温水浸透泡发,洗净撕成小朵,木瓜削皮去籽,切成小块;

  2、银耳、木瓜和冰糖一起放入锅里,加适量水煮开,然后转小火炖煮30分钟-1个小时,即可食用。

  [闪愈网(www.shanyuwang.com)小贴士]

  木瓜含有丰富的维生素a及c和纤维,当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平;银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。

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