糖心红薯片的做法

红薯是一种健康食品，是一种理想的减肥食品，它的热量只有大米的1/3，而且因为其富含纤维素和果胶，而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。红薯中含的纤维素比较多，对促进胃肠蠕动和防止便秘非常有益。下面就给大家送上一个红薯的做法，溏心红薯片。

材料：

红薯，橄榄油。

做法：

1)将红薯洗净切片。

2) 用模子压出形状。

3)锅中到入橄榄油，七成热时放入切好的红薯片，小火炸熟，然后取出。

4)取出后待锅中油温八成热时再放入薯片大火炸脆，外皮变脆后即可捞出。

5)放在吸油纸上，把多余的油份吸出来即可。 

这样做出来，可以瞬间把红薯做成一种休闲食品，可以赢得你的喜欢。

《糖心红薯片的做法》阅读地址: http://www.shanyuwang.com/2012/0325/1604.html