复合维生素b的作用 用途介绍

 

复合维生素b的作用和用途，维生素是我们人体不可缺少的一种营养素，对人们体内有着很重要的补充功效，那么你知道符合维生素b的作用有哪些吗？来看看小编的介绍吧。   作用与用途 　　每片含有VitB1、VitB2、VitB6、烟酰胺等。 　　用于营养不良、食欲不振、脂溢性皮炎、痤疮，孕妇、哺乳妇女和发热而引起的维生素B缺乏的各种疾病。 　　用法用量：口服，每次1～2片，一天3次。 副作用 　　少见不良反映。 　　拼音:fuheweishengsu B 　　英文名称：vitamin B complex 　　说明:简称复B。是几种B族维生素等的混合物。复合维生素B有8种维生素B：维生素B1、烟酸、核黄素、泛酸、生物素、维生素B6 、维生素B12 和叶酸。维生素B协同机体各种酶来完成其功能：其中包括协助碳水化合物和脂肪释放能量、分解氨基酸及输送含有营养素的氧及能量到整个机体。而维生素B6 、维生素B12 和叶酸，对我们的心脏和思维能力的保护作用则更令人称奇。 　　多存在于酵母、蛋麸、蔬菜、果品等多种食物中。通常含有多种有效成分，主要是维生素B1、维生素B2、烟酸、烟酰胺、维生素B12、叶酸、泛酸，并有维生素C或生物素等。用于营养不良、厌食、脚气病、癞皮病和因缺乏维生素B而引起病症的辅助治疗。一般将合成维生素配用。     　　在营养不良的情况下，往往缺乏多种维生素，应补充复合维生素，因为如果缺乏多种营养素却仅补充一种，会干扰其他维生素和矿物质的吸收和代谢。但如果是很明显的某种维生素缺乏，则应补充单种，这种情况下，不能用复合维生素来补充，因为不能达到治疗剂量。补充品种和数量也并非越多越好，长期过量摄入某些维生素和矿物质有发生中毒的危险。也不主张同时服用几种单一补充剂，以免造成某种维生素摄入过量。   　　复合维生素b的作用，通过上面养生频道小编的详细介绍，你对复合维生素b是不是有了更多的了解呢？关注养生频道，关注饮食健康。

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