薏米粥的做法详细步骤介绍

粥是很好的美容养颜的食物，当今更多男女老少更喜欢喝不同种类的营养粥，今天小编为大家介绍薏米粥的做法，是一道营养适合夏季食用，对女性的减肥也有着很好的功效。

薏米粥主料：薏苡仁30克。

辅料：白糖适量。

薏米粥做法：将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火烧沸，后用文火煨熬。

用法：待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。

适用：主要用于治疗“将军肚”性肥胖。

薏米粥功效：薏苡仁味甘、淡，性微寒，归脾、胃、肺经，能健脾、渗湿、清利湿热。本方能健脾除湿、减肥消肿。

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